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1- Utiliser un déshumidificateur avec un refroidisseur d’air
Si vous utilisez un refroidisseur d’air, il peut être beaucoup plus efficace dans un environnement à faible humidité. Utiliser un déshumidificateur en même temps permet de réduire l’humidité de l’air, ce qui améliore les performances du refroidisseur et rend votre espace plus confortable.
2 – Porter un chapeau avec des packs de glace
Une astuce originale consiste à utiliser un chapeau conçu pour contenir des packs de glace. Ces chapeaux, comme le « aubergine hat », peuvent être placés au congélateur puis portés pour aider à refroidir votre tête et prévenir les maux de tête causés par la chaleur.
3 – Boire des boissons épicées
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, consommer des boissons épicées peut aider à abaisser votre température corporelle. Les aliments et boissons épicés stimulent la transpiration, ce qui aide à refroidir votre corps par évaporation.
4 – Utiliser de draps humides
Humidifiez légèrement des draps ou des serviettes et suspendez-les aux fenêtres ouvertes. L’évaporation de l’eau aidera à refroidir l’air entrant. Assurez-vous que les draps ne sont pas trop mouillés pour éviter l’humidité excessive dans la pièce.
5 – Placer stratégiquement des glacières
Remplissez des glacières avec des bouteilles d’eau congelées et placez-les près de vos ventilateurs. Le ventilateur diffusera l’air frais généré par les bouteilles glacées, créant une brise rafraîchissante dans la pièce.
6 – Utiliser de la menthe poivrée
Préparez une solution à base d’eau et d’huile essentielle de menthe poivrée (quelques gouttes suffisent) et vaporisez-la sur votre corps ou sur un tissu léger. La menthe poivrée a des propriétés rafraîchissantes naturelles qui peuvent aider à abaisser la température corporelle.
Conseils Générales en Temps de Canicule
Pendant une canicule, il est important de rester hydraté en buvant beaucoup d’eau, d’éviter les efforts physiques intenses pendant les heures les plus chaudes, et de rester à l’ombre ou dans des endroits frais autant que possible. Utilisez des ventilateurs pour créer des courants d’air et gardez vos rideaux fermés pour bloquer la chaleur du soleil.
