L’importance des émotions

Découvrez le rôle puissant des émotions

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Les émotions peuvent faire la différence entre la réussite et l’échec dans tous les aspects de la vie. Améliorer votre santé émotionnelle et votre intelligence peut vous aider à réduire le stress, à vaincre l’anxiété, à vaincre la dépression et à établir de meilleures relations. Cette vidéo présente deux compétences essentielles : 1) la capacité à éliminer rapidement le stress sur le moment ; et 2) la capacité à rester suffisamment à l’aise avec ses émotions pour réagir de manière constructive.